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今日も暑い１日になりそうですね🫢
もう暑過ぎて溶けちゃう🫠笑
暑い時に体温を下げるには
頬、手のひら、足の裏を冷やす😌
『AVA血管』と呼ばれる
体温調節用の特別な血管があるらしく
冷やすと効果的らしい🥰
あと首も冷やすと良い👌✨
おでこもやりがちだけど意味ないみたい😌
逆に冷房とかで体が冷え過ぎた時は
首、手首、足首を温めると良い👍✨
林修先生の番組を
たまたま見て得た知識🤭笑
これからますます暑くなるだろうから
無理だけはしないようにしなきゃですね🤗
夜でも油断禁物！
水分補給はしっかりと👍
今日も夜出勤しますので
お誘い待ってます🌷✨
今日は２１時からです😊
では、また夜に…🌟
